Friss hírek
2018. április. 19. - 15:41, csütörtök – Emma

80 kilót fogyott egy egyszerű trükkel

2018. április 7. - 09:45
|
Forrás: NLCafé

Ashleigh Butchernek 20 évesen kellett sürgősen életmódot váltania. Kipróbált többféle csodadiétát is, ám egyik sem bizonyult hatásosnak nála. Ezért első körben leült orvosával és átnézték, hogy mit és mikor eszik.

Kiderült, hogy Asleigh egyáltalán nem reggelizik, délután kettőkor pedig általában gyorséttermi ételekkel indítja a napot. Legközelebb csak este tízkor, közvetlenül lefekvés előtt eszik ismét egy nagy adag mirelit vagy egyéb gyorsételt. 

Orvosával kiiktatták étrendjéből a gyorsételeket, és beépítették a reggeliket. Eleinte csak shake-et fogyasztott reggelire a diétázó nő, ám később ezt is rendes reggelire cserélte. Reggelente és esténként pedig elkezdett fél-fél órát sétálni.

Már ezzel a két apró életmódbeli változtatással is 15 kg-tól szabadult meg fél év alatt. A sikeren felbuzdulva ezután felkeresett egy edzőt, aki az immár egy-egy órás séták mellé egy speciális, cukorszegény és teljes kiörlésű rostokban gazdag étrendet és edzéstervet állított össze neki.

Így a most 26 éves nő összesen 80 kg-tól szabadult meg idáig.

(Forrás: Yahoo)

Folytatás az eredeti oldalon →

80 kilót fogyott egy egyszerű trükkel – Ajánld ismerőseidnek!

Szólj hozzá!

Mi a véleményed erről a hírről? Írd meg!

A mezők kitöltése kötelező. Az e-mail címed nem fog látszódni.

Régebbi hírek

Szombati HarmoNet horoszkóp 2018-04-07

Csendesen, szűk családi körben szeretnénk ünnepelni a húsvétot, nincs ínyünkre a nagy társaság. Otthon maradnánk, talán még a rokonlátogatásokhoz sincsen nagy kedvünk. Egy jóleső séta azért férjen bele a napunkba! Ma fáradtabbnak érezhetjük magunkat, aminek oka lehet vitaminhiány is. A legjobb, ha az értékes tápanyagokat friss zöldséglevekkel pótoljuk, és ehhez nem is lesz másra szükségünk, mint egy gyümölcscentrifugára. Ha nem szeretjük a zöldségek ízét, akkor keverjük gyümölcslével!

Varga Viktor megszakított minden kapcsolatot Cinthya Dictatorral

Cinthya Dictator és Varga Viktor hat év után úgy döntött, végleg pontot tesz viharos kapcsolatuk végére. Varga Viktor először beszélt a szakításról, ami nagyon megviselte – írja a Bors.

„Kiderült, hogy nem tudunk együtt működni. Sok minden megváltozott körülöttem, amióta szétmentünk. Hat évig együtt éltünk, tönkretett mindkettőnket egy jó időre. Fejlesztem magam, tisztáznom kell, mi miért történt. Nem egyszerű dolog, de annál könnyebb, mint ahogy gondoltam. Nyilván ebben közrejátszik az is, hogy terapeuta foglalkozott velem. Nem pszichológus, hanem egy életvezetési tanácsadó. Próbálom megtalálni, ki voltam, és mivé szeretnék válni. Illetve ki lettem, amikor együtt voltunk… Nem beszéltünk a szakítás óta, nem lenne semmi értelme” – mondta Varga Viktor.

varga viktor

A Kósa-botrányban elhíresült csengeri nő újabb áldozatait keresi a rendőrség

Az 1300 milliárd forintos örökség várományosa vezethette meg Kósa Lajost is, a rendőrség nyomoz.

Tippek egy tökéletes tavaszi túrához

1. Kamásli

Azok számára, akik rendszeresen járnak kirándulni, ismerős lehet az a kellemetlen érzet, amit egy nagyobb eső után az átázott nadrágszárak okozhatnak. Annak érdekében, hogy ezt elkerüljük, vigyünk magunkkal egy megbízható kamáslit, ami nemcsak nadrágunk szárát védi a csapadéktól és a sártól, de arról is gondoskodik, hogy túrabakancsunk száraz maradjon belülről.  

tura, tavasz

Fotó: Fjällräven

2. Esőbiztos túranadrág

Az esőkabát a legtöbb gyakorlott túrázó felszerelésének alapvető részét képzi. Kevesebben tudják, hogy a megfelelően impregnált és kényelmes kialakítású túranadrág legalább ilyen fontos. A Fjällräven díjnyertes Keb túranadrágja tökéletes választás tavaszi túrákhoz. A rendkívül jól szellőző nadrág speciális kialakításának köszönhetően maximális mozgásszabadságot kínál. 

3. Túrabot

Túrabottal sokkal ritmusosabb mozgásunk, így gyorsabban haladhatunk egyenletes és lankás terepen is. Esős időben pedig kifejezetten hasznos, ha túrabotot használunk, hiszen csúszós talajon sokkal biztonságosabb velük a túrázás. A tavaszi olvadáskor a patakok megduzzadnak, és sokszor olyan helyeken találkozunk vízfolyásokkal, ahol nem is számítunk rá. A túrabotok nagyszerű segítséget nyújtanak akkor is, ha ezeken kell átkelnünk az út során.

4. Fejlámpa

A fejlámpa nemcsak sötétedés után kiváló útitárs, hanem abban az esetben is nagy segítséget jelent, ha az idő hirtelen elromlik a túra során és a látási viszonyok kedvezőtlenné válnak. Ez fokozattan igaz akkor, ha olyan útvonalon haladunk, amelyet magas fák ölelnek körbe, árnyékot vetve a turistaösvényre.

5. Esővédő túratáskához

Az esővédő rendkívül kis helyet foglal táskánkban, így minden túrára érdemes magunkkal vinni, függetlenül attól, hogy mit mond az időjárás-előrejelzés. Ez a praktikus darab megvédi táskánkat és annak tartalmát a csapadéktól, de akkor is hasznos lehet, ha olyan terepen haladunk, ahol sziklák vagy ágak szakíthatják ki hátizsákunk anyagát.  

Újabb szerződéseket kell kiadniuk a vizes vb szervezőinek

Demeter Márta perelte ki őket a BP2017 Kft.-ből.

Időjárás: végre hosszabb időre is megmutatja magát a Nap

Vasárnap száraz, túlnyomóan napos időre van kilátás, legfeljebb eleinte lehet még nyugaton több felhő. Feltámad a szél, az élénk déli-délkeleti légmozgás a középső és észak-dunántúli tájakon időnként felerősödhet. Délután 18-23 fok várható

Hétfőn alapvetően napos, kissé szeles lesz az idő, csak délután kezd délnyugat felől növekedni a felhőzet. Délnyugaton egy-egy zápor, zivatar is kialakulhat. A csúcshőmérséklet 20 és 25 fok között alakul.

Kedden gyakrabban, szerdán inkább csak időnként növekszik meg a felhőzet. Kedden több, szerdán kevesebb helyen fordulhat elő zápor, zivatar. A déli-délkeleti szelet élénk, a Dunántúlon és zivatarban erős lökések kísérhetik. Az enyhe reggelek után a maximumok kedden 20, szerdán 21-22 fok körül alakulnak.

Ezért sírnak a babák a méhben

Terhesség alatt sok furcsa mozgást, csuklást, rugdosást tapasztalsz, néha azt hiszed, hogy balettozik, vagy focizik bent az a gyermek, olyanokat bír produkálni. De azt tudtad, hogy sírni is szoktak a babák a méhben?

A Durham és a Lancaster Egyetem közös kutatásából az derült ki, hogy az újszülöttek már méhen belül elkezdik felfedezni a kommunikációs lehetőségeiket, hogy amikor kibújnak, akkor készen álljanak arra, hogy követeljék a szüleiktől a gondoskodást. Vagy esetleg azért, hogy születésük után rögtön el tudják mondani, mi az élet értelme, csak mi, buta felnőttek nem értünk a nyelvükön.

A kutatók ultrahanggal vizsgálták a babákat, és olyan grimaszokat fedeztek fel, amikben a sírás tipikus jelei láthatók – szemöldökráncolás, orrfelhúzás. Azért gyakorolják a babák a sírást és a grimaszokat, mert a túlélésük szempontjából fontos, hogy születésük után azonnal tudják közvetíteni a világ felé, ha fájdalmat vagy kellemetlenséget éreznek.

Az még további kutatások tárgya lesz, hogy vajon csak gyakorlatoznak a sírással a babák méhen belül, vagy tényleg éreznek valamilyen fájdalmat, azért is grimaszolnak.

Ennyit változott Tori Spelling 28 év alatt – fotó

Szinte hihetetlen, hogy 28 évvel ezelőtt mutatták be az Egyesült Államokban a Beverly Hills 90210 sorozatot. A Donnát alakító Tori Spelling, akkor volt 17 éves. 2004-ben 31 évesen mondta ki először az igent, a kevésbé ismert színésznek, Charlie Shaniannak. 2005 nyarán egy forgatáson ismerte meg kollégáját, Dean McDermottot. Bár a férfi akkor még házas volt, ahogyan Spelling is, mindketten a válás mellett döntöttek és 2006-ban már oltár elé is álltak.

A házaspárnak összesen öt közös gyermeke van, a legfiatalabb alig múlt egyéves. Tori Spelling májusban lesz 45 éves, még ma is jó barátságot ápol egykori kolléganőjével, Jennie Garth színésznővel.

Beverly Hills 90210 Tori Spelling

Tori Spelling a Beverly Hills 90210-ben és most, 2018-ban (Profimedia)

Lex CEU, civiltörvény, plakáttörvény: mi a közös bennük?

Olyan kulcsfontosságú ügyek, amelyekben valószínűleg azt lett volna a döntés, hogy a Fidesz által elfogadott törvények alkotmányellenesek. Politikailag motiváltnak tűnik az Alkotmánybíróság lassúsága.

Orosz és román szála is van a civilek elleni lejárató hadjáratnak

Az amerikai BuzzFeed is utánajárt annak, aminek az Index. Ők izraeli, orosz és román szálra bukkantak a civilek mögötti lejárat akciót vizsgálva.

Nulla pontot kapott a Fidesz az orvosoktól

Orvosokból álló csoport rangsorolta a pártok egészségügyi programját, már ha volt ilyen.

Szigorítja a politikai hirdetések feladását a Facebook

A közösségi platform ellenőrizni fogja a politikai hirdetések feladóinak és a jelentős témák felvetőinek személyazonosságát.

Öregedés – te hogy birkózol meg vele?

Hogy nekem tetszik-e ez? Dehogy, viszont egyelőre  nem kapok tőle kiütést. Ezt betudom annak, hogy sokan később vállalnak gyereket mostanában, és ha valaki babakocsit tologat, az a társadalom szemüvegén keresztül nézve valószínűleg benne van már a korban.

Mégis, hogy lehet erre felkészülni? Jobb fokozatosan elfogadni a változást, mint egyszercsak egy idegennel találkozni a tükörben a reggeli fogmosás közben. Nem?

Csaknem két éve nem voltam strandon, az első évben terhes voltam, a másodikban pedig frissen szült anyuka, úgyhogy biztonsági és higiéniai okokból ez kimaradt. Mire számíthatok idén? Tényleg nem mindegy, hogy huszonöt éves vagy feszes hassal, és még követed a divatot, vagy huszonhét csíkos hassal, kevésbé feszes bőrrel, egy praktikus fürdőruhában…

oregedes, elfogadasA strandszezonon túl

Be kell ismernem, már nem az vagyok, aki néhány éve, és ez a folyamat csak egyre gyorsul! Elég, ha visszaemlékszem néhány évvel ezelőtti önmagamra, mit foglalkoztam én a sminklemosással meg arckrémekkel. De tetszik vagy sem, a valóság az, ami és aki a tükörből visszanéz ránk. Persze lehet változtatni bizonyos dolgokon sporttal, egészséges táplálkozással, műtétekkel, de valljuk be, egy hatvanéves nő a szilikon melleitől és a felvarrt ráncaitól még nem válik ismét tinivé.

Viszont én sem vagyok rosszabb egy korombélinél, aki már botoxol, megműttette az orrát, a mellét, és legalább kétszer volt zsírleszíváson. Nem vagyok rosszabb ember, csak egyszerűen nem úgy nézek ki, mert a természetességet nem lehet szembeállítani a mesterséges szépséggel. Egyet tehetünk: elfogadhatjuk magunkat. Szokás mondani: egy nő harmincéves korára kerül tisztába magával. Talán ekkor találjuk meg a balanszot önmagunkkal, amikor már nem kell harcolni mindenért vagy épp minden ellen.  

Tényleg elhalkul ez a nyugtalanító belső hang?

Nem kell erőszakosan meghazudtolni a korunkat, mert annak az lesz a vége, hogy bohócot csinálunk magunkból. Biztos mindenkivel előfordult már, hogy egy bőrszoknyás, tűsarkús nőt meglátott az utcán sétálni a felvarrt hajával, és azt gondolta „nem rossz”, pontosan addig, amíg meg nem fordult. Na, ilyenné ne váljon senki, mert ez is csak egy maszk, egy rossz álca, amin hatalmas piros betűkkel ennyi áll: „baromi öreg vagyok”.

A testünk változásának elfogadása csak egyetlen módon lehetséges: rengeteg vízivással, odafigyeléssel az étkezésre, rendszeres sporttal, különben az egésznek semmi értelme. Így lassíthatunk némileg az idő kerekének forgásán, noha megállítani nem tudjuk. Elkölthetjük a világ pénzét mindenféle kencékre, de ezek nem csodaszerek, higgyétek el, az elfogadás a legjobb ráncfelvarrás.

Ma még az a bajom, hogy narancsbőrös vagyok imitt-amott, ahogy a legtöbb nő, de néhány év múlva az egyre mélyülő ráncaim rontanak azon a valakin, akit most látok egy-egy visszacsillanó kirakatban.

Amíg hisztérikus rohamot kapunk amiatt, hogy valaki fiatalabb nálunk, minden alkalommal plusz egy szarkalábat rajzolunk az arcunkra, miközben egy mosollyal akár el is tüntethetnénk egyet magunkról.

5 milliárd dollárt fektet be IoT-be a Microsoft

A redmondi konszern a következő négy évben a dolgok internete területén támogat majd projekteket és beruházásokat.

Márki-Zay Lázár-pusztító ajánlatot adott az MSZP-nek

Egy visszalépésért még szavazna is rájuk.

Újabb hírek

Kirepült a motoros a halálgömbből Győrben

Miután kizuhant a gömbből, egy oszlopnak csapódott. Ha nincs ott az oszlop, a közönség közé repül.

A tökéletes hétvégi süti, amit még a mai kirándulásra is magaddal vihetsz

Érdemes körülnézni a mélyhűtőben: ha van még egy-két doboz málna, eper, vagy áfonya tavalyról eltéve, akkor ezért a sütiért érdemes kiolvasztani az egyik adagot, de használhatsz hozzá meggybefőttet is, úgy is nagyon finom lesz. Éljenek az ilyen egyszerű hétvégi sütik!

gyumolcsos suti recept

Gyümölcsös süti (Fotó: NLCafe)

Hozzávalók egy 20×20-as méretű tepsihez:

  • 9 dkg puha vaj
  • 9 dkg natúr joghurt
  • 10 dkg cukor
  • 1 citrom reszelt héja
  • 2 tojás
  • 20 dkg liszt
  • 1 kk. sütőpor
  • 15 dkg gyümölcs

A tojásokat habosra keverjük a cukorral és a vajjal, majd hozzáadjuk a citrom reszelt héját és a joghurtot, és alaposan összekeverjük. Hozzászitáljuk a sütőporral elegyített lisztet, és összekeverjük. A gyümölcsöt kiolvasztjuk / lecsepegtetjük, és a masszához adjuk, óvatosan összeforgatjuk. A tésztát sütőpapírral bélelt 20×20-as tepsibe egyengetjük és 180 fokos sütőben 25-30 percig sütjük.

Őket szerette igazán – 99 éve született Gábor Miklós

Gábor Miklós szerelmi élete legalább olyan eseménydús volt, mint a filmek, amelyekben szerepelt. A Kossuth-díjas színész 1947-ben kötött házasságot első feleségével, Rákosi Mária színésznővel.  Ez a nász azonban tiszavirág-életűnek bizonyult, alig két évig tartott. Ezt követően vette feleségül Gábor Miklós Ruttkai Évát, akivel még 1948-ban, a Rettenetes szülők előadásán figyeltek fel egymásra, 1950-ben pedig összekötötték az életüket. Tizenöt évig voltak együtt. Házasságuk az akkor 29 éves Latinovits Zoltán miatt ért véget, akiben Ruttkai beleszeretett, és elhagyta érte a férjét. Gábor Miklós harmadik felesége a többszörösön kitüntetett Vass Éva lett, egészen a színész 1998-ban bekövetkezett haláláig volt a társa.

Ennél jobb kocsmai verekedős sztorit kitalálni sem lehetne

Rossz embernél kezdte a keménykedést egy baksi férfi.

A Momentum szerint nem pártatlan az NVB elnöke

A párt szerint Patyi András Orbán kampánybeszédénél segédkezett, ezért sérülhet a tisztességes eljárás alapelve.

Felrobbantotta az internetet a Mickey egér fülű kutyus – extracuki fotók

Goma, a négy éves máltai és papillon keverék kutyus Tokióban él, de Mickey egér füleivel az egész világot levette a lábáról pillanatok alatt. Hogy miről beszélünk? Beszéljenek helyettünk a cuki fotók:

(Fotók: boredpanda.com)

Vona: Fideszesek puhatolóztak a Jobbiknál

Egy Orbán Viktor nélküli Fidesszel sem kötne koalíciót a Jobbik, de az LMP-vel igen.

Még Berki Krisztián is meglepődött Baukó Éva vallomásán

Schök Norbert bártendert látta vendégül Baukó Éva és Berki Krisztián a FEM3 Café műsorában. Norbi épp az egyik italt keverte, mikor Éva elárulta, ő is bártenderként kereste a kenyerét korábban, élete első munkája volt és komoly jattokat kapott – írja a Blikk.

bauko eva, penz

Jelentés a Facebook-purgatóriumból

Megmozdult valami a közösségi médiában: a Facebooktól a YouTube-on át a Twitterig elkezdték kitakarítani a szemetet. Vagy az egész csak egy nagy összeesküvés a magyar választás manipulálására?

Túltolták Németh Szilárdot, milliós büntetés az önkormányzati lapnak

A Csepeli Hírmondó nem adott egyenlő esélyt a jelölteknek, 1,3 millió büntetést kapott.

Összetörte, majd visszavitte a lopott kocsit egy abonyi férfi

Igazi érzelmi hullámvasút lehetett a tulajdonos számára.

Tavaszi méregtelenítés: tippek léböjtkúrához

A méregtelenítés egyik leghatékonyabb formája a léböjtkúra, amelynek számos jótékony hatását élvezhetjük, ha szakszerűen végezzük. Kovács Krisztina, a NaturMed Hotel Carbona böjtvezetője szerint nemcsak az emésztésünket tehermentesíthetjük egy ivókúrával, de a bőrünket is ragyogóbbá varázsolhatjuk, sőt néhány kilónak is búcsút inthetünk. A lényeg, hogy betartsuk az alábbi szabályokat.

Figyeljünk a fokozatosságra!

Mielőtt belevágnánk a kúrába, fontos, hogy ne egyik napról a másikra hagyjuk el a szilárd táplálékot. A léböjt kezdete előtti néhány napban fokozatosan alakítsuk úgy az étkezéseket, hogy ne tartalmazzanak nehéz, zsíros ételeket, hanem könnyen emészthető fogásokat válasszunk. Például gyümölcsöket, zöldségeket vagy sovány tejtermékeket. Ugyanerre a böjt végeztével is figyeljünk oda, akkor is törekedjünk a fokozatosságra.

Napi 3 liter folyadék kötelező!

Léböjtkúra esetén fel kell készülnünk rá, hogy az egyébként ajánlott napi két liter folyadék helyett minimum hármat kell fogyasztanunk, hiszen ezek helyettesítik a „rendes” étkezéseket. Gyógyteákat és ásványvizet a méregtelenítés ideje alatt fogyaszthatunk bátran, ezenkívül zöldség- és gyümölcsleveket javasolt inni. Utóbbiban számos variáció áll rendelkezésünkre. Színesebbnél színesebb turmixokat és leveseket készíthetünk.

Készüljünk fel testileg-lelkileg!

Kovács Krisztina, a NaturMed Hotel Carbona böjtvezetője szerint fontos, hogy előre készüljünk a méregtelenítésre. Az elején ugyanis számolnunk kell azzal, hogy kisebb szédülés, fejfájás lesz úrrá rajtunk a szilárd tápanyag megvonása miatt. Nem kell aggódni, ez el fog múlni. Ugyanakkor azt is tartsuk szem előtt, hogy ilyenkor ingerlékenyebbek lehetünk, így lényeges, hogy pihenjünk, amennyit tudunk, és relaxáljunk sokat a böjt alatt. Ezenkívül érdemes valakivel együtt elkezdeni a salaktalanító hetet, hiszen így motiválhatjuk egymást, és így kisebb az esélye a megingásnak.

Barcza lebojt, tavasz, recept, sargarepaZoltán, a NaturMed Hotel Carbona séfjének gyömbéres-répás méregtelenítő turmix receptje:

• 3 kisebb sárgarépa

• 2 közepes alma

• 1 – 1,5 cm hosszúságú gyömbér

A gyömbért meghámozzuk, majd kb. fél dl vízzel összeturmixoljuk, ezután az almát és a sárgarépát is hozzáturmixoljuk. Ha az almánknak kevés a leve, ásványvízzel hígíthatunk rajta.

Az A- és C-vitaminban gazdag turmixot érdemes szobahőmérsékleten fogyasztani, mert a szervezet könnyebben emészti a közepes hőmérsékletű táplálékot, illetve italokat.

 

Utolsó pillanatban lépett vissza az MSZP-s Harangozó Tamás az LMP-s Hadházy Ákos javára

Az LMP-sek pedig Óbudán és Miskolcon léptek vissza. Megtörténtek az utolsó visszalépések, nincs tovább.

Ilyen egy szellemvárosi Chile közepén

Az Atacama kavics- és homoksivatag Chile és Peru területén található. Chilei területén autózva egy valóságos szellemvárosba juthatunk, a neve Pedro Valdivia. Ezt tartják a Föld egyik legszárazabb térségének. Maga a város pedig 20 éve áll elhagyatottan, pedig korábban 11 ezer ember élt itt. Az egykori iskola udvarán még ma is ott vannak a csúszdák és a hinták, de már csak a szél kavarta porszemek játszanak velük. A szellemváros egykori kórházát ki sem ürítették, még ma is benne vannak a különböző gépek és felszerelések.

Pedro Valdivia chile szellemfalu

Elhagyott tűzoltóautó a szellemfaluban (Profimedia)

Pedro Valdivia chile szellemfalu

Látványos és félelmetes szellemfalu Chile közepén (Profimedia)

Csúnya meglepetés volt a McDonald’s csirkés szendvicsében – fotók

Ciara Harvie énekesnő hétfő esete csak egy szendvicsért ugrott be a skóciai Longniddryban lévő McDonald’s-ba, ám amikor beleharapott a McChickenbe, egyszerre lett úrrá rajta a döbbenet és a rémület. Hiába vitte vissza a problémás szendvicset az étterembe, egy hamburgerrel akarta lerázni őt az üzlet menedzsere, de Ciara nem akart másik szendvicset. Ekkor a McDonald’s egy egész ingyen étkezést ajánlott fel, de az énekesnő ezt is visszautasította.

Hogy mi húzta fel a 20 éves Ciara Harvie-t ennyire? Hát az, hogy amikor beleharapott a 3,19 fontba, azaz durván 1100 forintba kerülő McChicken szendvicsbe, egy halott pók kukucskált ki a salátalevelek közül.

Nem éppen ilyen hozzáadott értékről álmodozik a kedves vevő – fotó: Facebook

Ciara megosztotta a szerencsétlenül járt pók képét, amely a szendvics tetején levő apróra vágott saláta közé került, a képen még az eredeti McDonald’s-os doboz is látszik, mint ahogy jól kivehetők a pók teste és lábai is.

Ma voltam a Fort Kinnaird-i McDonald’s-sban, és egy döglött pókot találtam a hamburgeremben. Visszavittem, de nem kértek bocsánatot. Nem hiszem, hogy mostanában visszamegyek

– írta az énekesnő a képek mellé.

Egy pókszakértő talán a fajt is meg tudná határozni – fotó: Facebook

Viccek

Kapcsold be a javascriptet a viccdoboz megtekintéséhez.