Friss hírek
2018. április. 19. - 15:40, csütörtök – Emma

Több mint 100 kilót fogyott, hogy személyi edző legyen

2018. április 13. - 22:45
|
Forrás: NLCafé

Zach Vogler néhány éve még 210 kilót nyomott, ami már morbid túlsúlynak számít. Étkezési szokásai közé tartozott mindennap gyorsételek és napi két liter tej fogyasztása. A férfi egész családja szintén hasonló méretekkel volt megáldva, főleg a férfiak. 

„Nálunk a férfi szerephez hozzátartozott, hogy nagyok vagyunk, erősek, és sokat eszünk.”

De miután cukorbetegséget és magas vérnyomást diagnosztizáltak nála, ráadásul édesapja szívrohamban halt meg, Zach elhatározta, hogy változtat az életmódján. 

„Tudtam, hogy változtatni kell, ha nem akarok meghalni fiatalon. Emellett nem is éreztem jól magam a bőrömben, egy hatalmas testbe szorultam, amelyet gyűlöltem.”

A férfi elkezdett rendszeresen sportolni, étrendjén is drasztikusan változtatott, és kemény hónapok munkájával elképesztő eredményt ért el, több mint 100 kilót fogyott. 

„Már nem érzem magamat csapdában a testemben, sokkal komfortosabb vagyok a saját bőrömben, büszke vagyok arra a testre, amiért keményen dolgoztam.”

Zach most személyi edzőként tevékenykedik, amit soha nem gondolt volna, és arra törekszik, hogy másoknak is segítsen hasonló eredményeket elérni.

Daily Star

Folytatás az eredeti oldalon →

Több mint 100 kilót fogyott, hogy személyi edző legyen – Ajánld ismerőseidnek!

Szólj hozzá!

Mi a véleményed erről a hírről? Írd meg!

A mezők kitöltése kötelező. Az e-mail címed nem fog látszódni.

Régebbi hírek

Ha nem lenne szemöldökünk, már rég a neandervölgyiek sorsára jutottunk volna

Míg a reneszánsz nő borotválta, a kétezres évek leányai vékonyra szedték, manapság egyre inkább hódít a természetesen dús szemöldök. A látszólag funkció nélküli ékítmény nemcsak megvédi a szemünket a bele hulló kosztól és izzadságtól, de egy friss kutatás szerint más, az emberi kapcsolatokban jelentős evolúciós szerepet is játszott.

A Nature Ecology and Evolution folyóiratban megjelent tanulmány szerint már a koponyánk csontszerkezete is tükrözi azt, hogy akaratunktól függően nézhetünk félelmetesen vagy barátságosan is. Köztudott, hogy a Neander-völgyi ember egy kicsit máshogy festett, mint a modern homo sapiens, amely különbség leglátványosabban a szemöldökcsont tekintetében ragadható meg. Míg a mai ember homloka sima, Neander-völgyi rokonaink kiugró szemöldökcsonttal rendelkeztek.

Neander-völgyi ősember koponyájának rekonstrukciója. Fotó: Getty Images

Úgy tűnik, hogy a kettő közti különbség lényege éppen az, hogy mi képesek vagyunk a szemöldökünket mozgatva egy egész sor érzelmet kifejezni. A kutatások például kimutatták, hogy ha meglátunk valakit közeledni, ösztönösen megemeljük a szemöldökünket, mutatva, hogy nem jelentünk veszélyt, ahogyan az együttérzés jeleként is így cselekszünk – ezt már Darwin is észrevette.

Az új kutatást elvégző csoport, Penny Spikins, Ricardo Godinho és Paul O’Higgins egy 3D-s modellező szoftver segítségével vizsgálták a Kabwe 1 névre keresztelt, a heidelbergi előemberekhez tartozó ősünk koponyáját, a szemöldökívre fókuszálva. Kiderült, hogy a rágásban vagy egyéb, közvetlen gyakorlati hasznot hozó cselekvésben nem volt szerepe a kiugró szemöldökcsontnak, így nagy valószínűséggel társas funkciója lehetett: például hogy erősebbnek, dominánsnak mutassa viselőjét más főemlősökkel szemben. Az, hogy nálunk ez a szemöldökcsont visszahúzódott, nemcsak azt jelenti, hogy kevésbé fenyegetőnek tűnünk, hanem azt is, hogy képesek vagyunk mozgatni a szemöldökünket.

Ez a változás egyébként egybeesik azzal, amikor az egymástól távoli embercsoportok elkezdtek együttműködni, ajándékokat cserélni. Az ilyen óvatos barátságok azt is jelentették, hogy az emberek új területeket tudtak elfoglalni, mert tudták, hogy lesz, aki támogatja őket ott. Ezért is volt fontos, hogy azonnal barátságosnak tudjunk tűnni embertársaink számára.

Vad őseikhez képest pofájuk rövidebb lett, szemöldökük pedig mozgékonyabb. Fotó: Pexels

Ez az evolúciós változás nem egyedül az emberre jellemző: a háziasított farkasok hamar megtanulták kifejezni jó szándékukat: a mai kutyák ennek jeleként csóválják a farkukat, és vad őseikhez képest pofájuk rövidebb lett, szemöldökük pedig mozgékonyabb.

Ezek szerint tehát úgy tűnik, hogy a túlélésünkben kulcsszerepe van annak, hogy ki tudjunk jönni másokkal, és ebben a szemöldök finom mozgásainak hatalmas szerepe volt.

Forrás: Science Alert

Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pexels

Will Ferrell autóbalesetet szenvedett, kórházba került

Will Ferrell egy terepjáró utasaként utazott két másik emberrel és a sofőrrel együtt a kaliforniai Orange megye egyik főútján, mikor balesetet szenvedtek csütörtökön este 11 óra körül. A TMZ által megszólaltatott szemtanúk szerint egy másik jármű csapódott az autójuknak, ami miatt az felborult. Az utasokat kórházba szállították.

Will Ferrell, tenisz (fotó: Kevork Djansezian/Getty Images/AFP)

Will Ferrell egy teniszmérkőzésen márciusban (fotó: Kevork Djansezian/Getty Images/AFP)

A színész szóvivője nem sokkal később közölte, hogy Ferrell elhagyhatta a kórházat. Már röviddel a baleset után úgy tűnt, hogy nincs komoly baja, mert levideózták, ahogy hordágyon fekve telefonál valakivel. A rendőrség nyomoz a baleset ügyében.

Megjelent az új Thirty Seconds To Mars-album

Megjelent az új Thirty Seconds To Mars-album, az America [Dátum: 2018.04.13. 21:11]

Megjöttek az eladók – Lejtőre került az amerikai tőzsde

Vegyesen teljesítettek az amerikai indexek pénteken a nap első felében: a Dow Jones kisebb esést, a Nasdaq mérsékelt emelkedést mutatott, az S&P 500 pedig stagnált. A kereskedés vége felé azonban...

Találtak egy kisfiút a rendőrök, akiről még nem is tudták a szülei, hogy elveszett

A kisfiú eltűnését szülei még nem is jelentették, mikor a rendőrök már megtalálták.

Örökbe fogadott egy sajátos szükségletű kiskutyát – és azóta további húszat

Tíz éve történt, hogy Paula Peek hazafelé tartott Waverlybe, és megállt egy kutyamenhelyen, hogy egy alomnyi kiskutyát felvegyen, és elvigye egy barátjához, aki cumiztatta volna őket. Akkor látta meg, hogy a menhely hátuljában éppen egy kiskutya elaltatására készülnek.

Kiderült, hogy a kutyus nem tud járni, és Paula gyakorlatilag az utolsó pillanatban mentette meg a haláltól, majd Weeble-nek nevezte el. Ő volt az első, sajátos szükségletű kutyusa, aki egy hónapnyi diéta és egy kis terápia után mára boldogan szaladgál.

Weeble. Fotó: Waverly Peek

Paulának jelenleg húsz, különleges elbánásra szoruló kutyája van, például rákos, vesebeteg vagy gerincbajos állatok. Köztük van Anna Banana, az öreg csivava, akinek a nyelve kilóg a pofája egyik oldalán, ennek ellenére azonban királynőként viselkedik.

Fotó: Facebook/Waverly Peek

Ez a vidám tekintetű kutyus Gertie, akit tenyészkutyának akartak eladni annak ellenére, hogy alig egy kilójával biztos, hogy nem tudna kiskutyákat világra hozni.

Fotó: Facebook/Waverly Peek

Ez pedig Stewart, akinek agytumora és rohamai vannak, de a körülményekhez képest jól teljesít.

Fotó: Facebook/Waverly Peek

Amikor arról kérdezik Paulát, hogy meddig tervezi a beteg kutyák örökbe fogadását, válasza azonnali és magabiztos: „Örökre!”

Forrás: The Dodo

Kiemelt kép: Facebook/Waverly Puphouse

Jövő héten mozikban is bemutatják a Vad Balatont

A Vad Balaton a Vad Magyarország, a Vad Szigetköz és a Vad Kunság című filmek sorát folytatja. A sorozat célja, hogy felkeltse a nézők érdeklődését a legszebb magyar tájak iránt, hogy személyesen is ellátogassanak a mozivásznon megelevenedő vidékekre.

Mosonyi Szabolcs, a film rendezője, operatőre és vágója elmondta, hogy két évig forgatták a filmet, amely alapvetően televízióra készült. Azonban olyan sok anyag kimaradt a tévés változatból, hogy úgy gondolták, széles vászonra készítenek egy nagyobb lélegzetű filmet.

A film összekapcsolja a geológiát a vadvilággal. Mosonyiék koncepciója az volt, hogy a szokásos természetfilmes idővonalon haladva az évszakokat követik végig, míg a földtörténeti korban visszafelé haladnak az időben. A film elején mutatják be a berkeket (mocsaras, elzárt, lassan feltöltődő öböl), amelyek néhány száz évvel ezelőtt alakultak ki. De százezer-millió éveket visszafelé haladva az időben jelennek meg a filmben többek között a vulkánok, a Pannon-tó üledékei, később pedig az ősóceán maradványai. Egy-egy állatfaj bemutatását is a geológiához kapcsolták, így kerültek a filmbe például a bazaltsziklákon költő hollók is.

Vad Balaton (forrás: Médiatanács)

Vad Balaton (forrás: Médiatanács)

A rendező elmondta azt is, hogy míg a Vad Szigetköznél a hódok, a Vad Kunságnál pedig az aranysakál volt a főszereplő, addig ebben a filmben a tavat próbálták megszemélyesíteni. „A Balaton, az küzd, az lélegzik, az él, az mozog. Minden évszakban más arcát mutatja, és a környezete is mindig változik” – fogalmazott Mosonyi Szabolcs.

12 hetes terhesen váltott munkahelyet – és az új cég támogatta

A kaliforniai édesanya, Kate Morrison a LinkedIn közösségi oldalon számolt be egy olyan pozitív élményéről, aminek magától értetődőnek kellene lennie.

Épp azelőtt egy pár nappal kapta meg pozitív terhességi tesztjét, hogy a 72andSunny nevű cég megkereste volna egy állásajánlattal. Mivel Kate-nek már volt egy vetélése, tudta, hogy egyik jövőképbe sem szabad beleélnie magát. Ahogy azonban teltek a hetek, úgy tűnt, az új munkahely tényleg aktuálissá válik, és eközben jó hírt is kaptak: a terhessége túljutott az első trimeszteren, ami után a vetélés kockázata jóval lecsökken.

Kate úgy döntött, hogy még a szerződés aláírása előtt közli új munkaadójával a híreket. A marketingcég nagyon támogató volt, a nővel együtt örültek, és elmondták, hogy terhességtől függetlenül szeretnének vele együtt dolgozni.

Kate és kislánya. Fotó: LinkedIn/Kate Morrison

„Amikor ezt elmondom az embereknek, mindenféle reakciókat kapok. Vannak nők, akik ezt győzelemnek látják, mások nem hiszik el. Néhányan azt hiszik, megőrültem. A legtöbben azt hiszik, hogy a munkaadóm őrült meg. Én leginkább azt szeretném, ha ez nem is számítana újságnak. Ha ez teljesen rendes ügymenet lenne, csak rugalmas derekú nadrágban. A terhes nők szerintem éppolyan értékes tagjai a munkaerőpiacnak. Ezért akartam megosztani a történetemet: ha emiatt akár csak egy terhes nő is megragad egy lehetőséget, amiben bizonytalan volt, már elértem a célomat” – írja Kate a posztjában.

A munka törvénykönyve az Egyesült Államokban ugyanúgy tiltja a várandós nők bármilyen diszkriminációját, mint Magyarországon a 2003. évi CXXV. törvény az egyenlő bánásmódról és az esélyegyenlőség előmozdításáról, ettől függetlenül azonban a kismamák tartanak a munkahelyváltástól, és még ma is sok helyen él az a szemlélet, amely szerint a terhes nő kieső bevételt jelent az őt alkalmazó cég számára.

Forrás: ABC News

Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pexels

Meghalt Daphne Sheldrick, az elefántok anyja

A világhírű természetvédő 83 évet élt.

Kutyái maradványaival együtt adományozta el csontjait az antropológus

Grover Krantz antropológus már életében legenda volt. Tanítványai, kollégái, barátai jól ismerték őt a véget nem érő bulikról, az akár többnapos dőzsölésekről, ugyanakkor azt is tudták, hogy sziporkázóan intelligens, vicces, gyors gondolkodású ember. Az előadásaira alig fértek be a hallgatói, holott tudták, hogy a vizsgái rendszerint nagyon nehezek.

Krantz tetőtől talpig tanár és antropológus volt, így amikor 2001-ben kiderült, hogy hasnyálmirigyrákja van, egy olyan kérdést tett fel, amilyet csak egy antropológus tud, amire olyan választ adott magának, amire csak egy vérbeli tanár képes: „Egész életemben tanár voltam, halálomban is az leszek. Mi legyen a csontjaimmal? A Smithsonian Intézetnek adományozom őket!”

Bár a kollégák, barátok számára már az is különös lehetett, hogy egy közeli ismerősük maradványaival kell dolgozniuk, Krantz nagylelkű és excentrikus felajánlásának volt még egy különlegessége: azt kérte, hogy holtában a kutyái is vele lehessenek. Az antropológusnak élete során három ír farkaskutyája volt: az első, az imádott Clyde, majd Yahoo és Ralf.

Fotó: Facebook/Smithsonian’s National Museum of Natural History.

Egy különleges kiállítás során a Smithsonians Természettudományi Múzeum egy régi fotó alapján rekonstruálta a kedves pózt, amelyben Clyde, a farkaskutya üdvözölte gazdáját. Az ember és legjobb barátja örökre együtt maradnak.

Forrás: Facebook/Smithsonian’s National Museum of Natural History

Kiemelt képünk: Facebook/Smithsonian’s National Museum of Natural History

Megjöttek az eladók – Estek az amerikai indexek

Vegyesen teljesítettek az amerikai indexek pénteken a nap első felében: a Dow Jones kisebb esést, a Nasdaq mérsékelt emelkedést mutatott, az S&P 500 pedig stagnált. A kereskedés vége felé azonban...

Ez a kiskutya fontos leckét tanult meg az életről

A texasi Wags, Hope and Healing alapítvány kétségbeesett hívást kapott egy bastropi nőtől, aki elmondta, hogy a kiskutyája nagy bajban van. Addig-addig kíváncsiskodott ugyanis, hogy beszorult a feje egy gumiabroncs közepébe.

Jennifer Carrol, az alapítvány igazgatója javasolta, hogy egy kis zsírral kenjék be a kutyus nyakát, de ez a módszer nem vált be, így ki kellett hívni a tűzoltóságot. A szerencsétlenül járt babakutya anyja, egy ötéves labrador rögtön tudta, hogy a kicsinye bajban van. Más kutya ilyenkor agresszív lenne, de Foxy tudta, hogy az emberek a legjobbat akarják.

Fotó: Facebook/Bastrop County Animal Control And Shelter

A bastropi állatmentők és a tűzoltók perceken belül kiérkeztek, de még az acélvágó sem birkózott meg a gumiabronccsal. Ekkor jutott eszébe az egyik tűzoltónak, hogy a kiskutyák, amikor leülnek, behúzzák és ellazítják a nyakukat, így erő helyett ésszel és egy kis kutyatornával szabadították ki az állatot. Foxy, az aggódó anyuka nem győzte nyalogatni kicsinyét.

Fotó: Facebook/Wags, Hope and Healing

A kiskutyát és két testvérét azóta ivartalanították, és örökbefogadóikra várnak. A vicces kedvű állatmentők már nevet is találtak nekik: Goodyear, Michelin és Dunlop.

A kiskutyák jelenleg örökbefogadóra várnak. Fotó: Facebook/Wags, Hope and Healing

Forrás: The Dodo

Kiemelt képünk: Facebook/Bastrop County Animal Control and Shelter

Két ember meghalt egy zalai karambolban

Két autó frontálisan ütközött Letenye belterületén.

Két ember meghalt egy zalai karambolban

Két autó frontálisan ütközött Letenye belterületén.

3 embertípus, akire szükséged van az életben

Ha engem kérdez bárki, mi az élet értelme, akkor biztos, hogy a kapcsolatokra szavazok. Tök mindegy, hogy családi, szerelmi vagy baráti, jó dolog emberekkel körülvenni magad. Bár a legtöbb kapcsolat szerepet játszik személyiségünk, karakterünk fejlődésében, egyes viszonyok speciálisabbak a többinél. Íme az a háromfajta ember, akiket jó, ha megtalálunk életünk során.
 

1. A lelki társad

A lelki társunk az, akivel passzolunk minden szinten. Nem feltétlenül szerelem, nem kell, hogy ellenkező nemű legyen. Képtelenség mellette kínosan érezni magunkat. Ez nem azt jelenti, hogy mindig boldog és konfliktusmentes a kapcsolatunk vele, hanem hogy a nehezebb, vitákkal teli időszakokat is meg tudjuk oldani végül, és csak megerősödünk tőlük mind a ketten. Nem kell mindennapi kapcsolatban lennünk vele, sőt hónapok, akár évek is eltelhetnek úgy, hogy nem látjuk egymást, mégis, mikor újra összefutunk, ugyanott tudjuk folytatni, ahol anno abbahagytuk.

empátia személyiség teszt

2. A tükröd

Nem, nem a fürdőszobai, bár az is jól jön néha. A tükör az a személy, aki kendőzetlenül mondja el neked a dolgokat, úgy, ahogy vannak. Őszinte és becsületes veled, és nem érdekli, hogy esetleg árt az érzéseidnek. De nem azért, mert nem törődik az érzéseiddel, hanem azért, hogy formáló hatással legyen rád.

 

3. Az őrangyalod

Mentor és tanár, aki útmutatást ad. Inspirációt, bátorítást és visszajelzést nyújt, segít a küzdelmeidben és a fejlődésedben. Ez lehet egy családtag, egy tanár, egy edző, de akár egy vallási figura is. 

Gostica

Újabb hírek

Tök mindegy, hogy rohad, vagyonokba kerül egy viskó is a Szilícium-völgyben

A Szilícium-völgybeli Santa Clarában található ház hihetetlenül rossz állapotú, mégis vagyonokért árulja tulajdonosa az elhelyezkedése és hatalmas mérete miatt. Holly Barr ingatlanközvetítő szerint az, hogy tulajdonosai hagyták teljesen lerohadni az ingatlant, tulajdonképpen jó hír a vásárlóknak, hiszen aki megveszi, sok pénzt takaríthat meg azzal, hogy nem kell helyreállítania vagy átalakítania az  építményt, hanem egyből lerombolhatja.

Bár még fejlesztés alatt áll az ügy, a Google azt tervezi, hogy új irodákat, kutatóhelyeket és kiskereskedelmi üzleteket épít a térségben. Barr azt mondta, hogy a hirdetés közzétételétől számított néhány órán belül már érdeklődött a Google, ezért ő arra számít, hogy napokon belül eladja a helyet.

Gizmodo

Kétéves kislánya mentette meg az életét

Melissa Leach, a Tennessee állambeli Bristolban élő édesanya néha kétéves kislányával alszik – ilyenkor a vőlegénye a gyermek, Emma szobáját kapja meg.

Egyik éjszaka Leach hajnal három körül arra ébredt, hogy nagyon köhög – akkor már egy ideje próbált kilábalni betegségéből, amely asztmaszerű tünetekkel járt.

Melissa kiment a fürdőszobába, hogy igyon egy korty vizet, és azonnal elájult.

Emlékszem töredékekre – meséli –, például hogy Emma a hátamra ugrik, és kér, hogy ébredjek fel. Utána semmi.”  Mint kiderült, a kétéves gyerek átszaladt az édesapjához, felköltötte, és együtt hívták a mentőket.

A kórházban kiderült, hogy a nőnek tüdőgyulladása, hörghurutja és asztmája volt. Az orvosok azt is elmondták, hogy az elzáródott légutai miatt meg is halhatott volna, ha a kislánya nem lép közbe.

Forrás: Yahoo

Így a legvalószínűbb, hogy kísértettel találkozol

Nem mindenki találkozik élete során kísértettel, mutatjuk viszont a körülményeket, amelyek a legvalószínűbbek, ha sor kerül egy természetfeletti találkozásra.

1976-ban Greeley kutatása azt mutatta meg, hogy az amerikaiak 31%-a lépett már kapcsolatba elhunyt szerettével – 1991-ben ez az arány Európában valamivel kevesebb, de még így is 25% volt.

Erlendur Haraldsson néhány évvel ezelőtt végzett ezzel kapcsolatban egy újabb kutatást, melyben 450 emberrel készített interjút, akik állításuk szerint találkoztak már kísértettel. Az álmokat kizárva a következő, a kísértetirodalom hagyományos toposzait részben megcáfoló megfigyeléseket tette:

1.       A paranormális találkozások leggyakrabban nappal történnek.

Míg a filmekből úgy tudhatjuk, hogy a természetfölötti jelenések főleg éjjelente történnek, a statisztika azt mutatja, hogy a kísértetek 54%-a inkább nappal jelenik meg.

2.       A kísértetek sokszor rokonaink.

Az esetek ötven százalékában számoltak be a szemtanúk arról, hogy a szellem a rokonuk volt. Ez azért is fontos, mert sok film fenyegető, idegen jelenlétként reprezentálja őket, holott úgy tűnik, nem mindig ez a helyzet.

Képünk illusztráció. Fotó: Getty Images

3.       A jelenések általában férfiak

A kísértettörténetek egyik hagyományos toposza a fehér ruhás asszony formájában megjelenő szellem, valójában a jelenések 69,4%-a férfi volt!

4.       A természetfölötti találkozások sokszor hirtelen halál vagy öngyilkosság után történnek

Míg az összes halálnak mindössze 8%-át teszik ki az öngyilkosságok, a jelenések 28%-a ilyen esetekben történt. A beszámolók és hagyományos értelmezések szerint ez egyrészt azért lehet, mert az ilyen lelkeknek maradt még valami elintézetlen ügyük, vagy az is lehetséges, hogy ők maguk sem tudják, hogy meghaltak.

Képünk illusztráció. Fotó: Getty Images

5.       A szellemek legtöbbször fontos üzenetet hoznak

A kommunikációs célzat igen gyakran megjelenik a kísértetekről szóló beszámolókban – míg a válaszadók 28%-a számolt be hanghatásokról, további 20% állította, hogy látta és hallotta is a kísértetet. Az így átadott üzenetek az esetek túlnyomó többségében pozitívak: bátorítanak, vigasztalnak, segítő tanácsot adnak a jövőre nézve.

Forrás: Gostica

Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Getty Images

Nem engedték be a meleg párt a bárba

Patrick Hannon és Jake Archer az angliai Leeds városában található Jake bárba szeretett volna bemenni, de a kidobóember nem engedte be őket, mert mindketten férfiak. A párnak elállt a szava, annyira meglepődtek. Egyikük sem volt részeg, a sor sem volt nagy, mégsem léphettek be a helyre, mert együtt voltak. A két férfi roppant diszkriminatívnak tartotta az eljárást, teljes joggal.

Jake az incidens után a bár Twitterén írt bejegyzést, de nem kapott választ. A 2010-es esélyegyenlőségi törvény értelmében amúgy tilos a szexuális beállítottság miatti hátrányos megkülönböztetés.

A helyszín azt állítja, hogy „soha nem tesz különbséget”, és most vizsgálja az esetet. Paul Lane, a bár menedzsere a BBC-nek elmondta, hogy az LMBTQ-közösség sok tagja megfordul a szórakozóhelyen rendszeresen.

A bár szóvivője a Metro.co.uk-nak ezt nyilatkozta:

„Egy változatos és vegyes tömeg alapvető a jó hangulat megteremtésében minden bárban, ezért a mi üzletpolitikánk is az, hogy minden vendéget szívesen látunk nemtől, szexuális orientációtól, származástól, vallástól és kultúrától függetlenül. 12 éve működünk, sok olyan visszajáró ügyfelünk van, akik az LMBTQ-közösség tagjai, és mindig ugyanolyan kiváló és nyitott szolgáltatással várjuk őket, mint másokat.”

Metro

Napi horoszkóp 2018. 04. 14.: Adj erőt az álmaidnak!

Kos

Fel kell ismerned, hogy mennyivel több időt kellene a családodra, a szeretteidre, a gyerekeidre szánnod. Fel kell ismerned, hogy az időbeosztásodban pont a legfontosabb dolgokra nem szánsz időt. Persze közben hiheted azt, hogy vannak a gyerekeidnél fontosabb dolgok az életben. De ez most határozott tévedés lenne.

Még több horoszkóp Kosoknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Kos-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Kos-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Kos szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Kos-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Kos jegy jellemzése
A Kos mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Kos aszcendensű emberekről!

Bika

Nem lenne szabad azt hinned, hogy mindenki olyan, mint te. Nem lenne szabad azt várnod az emberektől, hogy úgy reagáljanak egy-egy helyzetben, ahogyan azt te tennéd. Ehelyett inkább figyeld meg azt, hogy ki milyen egyéniség, és vedd figyelembe mások gondolkodásmódját is.

Még több horoszkóp Bikáknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Bika-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Bika-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Bika szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Bika-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Bika jegy jellemzése
A Bika mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Bika aszcendensű emberekről!

Ikrek

Észrevétlenül szaladt el ez a hét, és ez azzal is járhat, hogy ma jössz rá: elfelejtettél megcsinálni valamit. Fontos, hogy tudd: ma még nem késő bepótolnod a mulasztásodat. Ma még nem késő gyorsan megoldanod ezt a feladatot. Három dolgot ne tegyél meg ma: ne kezdj kapkodni, ne kezdj piszmogni, és ne kezdj el idegeskedni!

Még több horoszkóp Ikreknek:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Ikrek-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Ikrek-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Ikrek szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Ikrek-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Ikrek jegy jellemzése
A Ikrek mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Ikrek aszcendensű emberekről!

Rák

Ha nem értenek az emberek az mindig azt jelenti, hogy rosszul magyarázol. Tudom, hogy kényelmesebb lenne, ha azt gondolhatnád, hogy nekik kell változtatniuk a megértés érdekében. Valójában azonban neked kellene máshogy kommunikálnod. Ma például használj egyszerűbb szavakat és könnyen követhető gondolatmenetet.

Még több horoszkóp Rákoknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Rák-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Rák-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Rák szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Rák-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Rák jegy jellemzése
A Rák mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Rák aszcendensű emberekről!

Oroszlán

A következő napok a felszabadultság, a lazaság és a szabadság ígéretét hordozzák a számodra. A szabadság volt mindig is az egyik legfontosabb érték a számodra, épp ezért ma szívesen engedsz el egy kötöttséget az életedből. Minden olyan kötöttségtől megszabadulhatsz, amelyek már nem hoznak áldást az életedbe.

Még több horoszkóp Oroszlánoknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Oroszlán-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Oroszlán-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Oroszlán szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Oroszlán-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Oroszlán jegy jellemzése
A Oroszlán mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Oroszlán aszcendensű emberekről!

Szűz

Szombaton abban kellene segítened másokat, hogy könnyebben vállalják a hibáikat, és könnyebben vállalják a felelősségüket a tetteikért. Ebben azért is vagy hiteles, mert máskor te vagy az, aki könnyedén bevallja, ha hibázott. Most segíthetsz másoknak megérteni, hogy hibázni valóban emberi dolog, és nincs okuk a szégyenkezésre.

Még több horoszkóp Szüzeknek:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Szűz-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Szűz-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Szűz szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Szűz-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Szűz jegy jellemzése
A Szűz mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Szűz aszcendensű emberekről!

Mérleg

Ma képes vagy arra, hogy bárhol elaludj, és talán az lenne a legjobb, ha nem állnál ellent ennek a késztetésnek. Talán az időjárás tesz álmosabbá, talán a heti stresszt vezetnéd le alvással. Arra is használhatnád ezt a napot, hogy megálmodod mindazt, amit a nyáron megvalósítasz majd.

Még több horoszkóp Mérlegekenek:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Mérleg-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Mérleg-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Mérleg szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Mérleg-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Mérleg jegy jellemzése
A Mérleg mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Mérleg aszcendensű emberekről!

Skorpió

Szombaton szükséged van arra, hogy őszinte önismerettel nézz önmagadra. Az önmagaddal szembeni őszinteség titka az, hogy felismerd: azzal te jársz jól, ha ránézel a valós tulajdonságaidra. Ha szembenézel azzal is, ami nem tetszik, lehetőséged lesz arra, hogy elengedd, vagy kijavítsd.

Még több horoszkóp Skorpióknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Skorpió-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Skorpió-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Skorpió szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Skorpió-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Skorpió jegy jellemzése
A Skorpió mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Skorpió aszcendensű emberekről!

Nyilas

Az apró részletek teszik nagyszerűvé a szombatot. Most azt élvezed, ha inden apró kis részletet úgy alakíthatsz, hogy az a lehető legjobb legyen. Fontosnak érzed, hogy minden részlettel te foglalkozz, és emiatt egy kicsit kontrollmániásnak tűnhetsz a többiek szemében, akik könnyedén kifigurázhatják az irányítási kényszeredet.

Még több horoszkóp Nyilasoknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Nyilas-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Nyilas-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Nyilas szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Nyilas-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Nyilas jegy jellemzése
A Nyilas mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Nyilas aszcendensű emberekről!

Bak

Jutalmazd meg magad szombaton egy jó programmal. Valamivel, amire már régóta vágysz, de amit eddig nem tudtál megengedni magadnak. Most arra van a legnagyobb szükséged, hogy felszabadultan élvezd az életet, és ne akarj még ma is egy probléma megoldásán agyalni. A problémák várhatnak, a jó dolgok viszont nem!

Még több horoszkóp Bakoknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Bak-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Bak-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Bak szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Bak-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Bak jegy jellemzése
A Bak mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Bak aszcendensű emberekről!

Vízöntő

Vedd észre, hogy milyen sok szeretet vesz körül téged szombaton. Lehet, hogy azt hiszed, ez csak valami érzelgős butaság, de nincs így. Azzal, ha listázod a szeretteidet önmagadnak segítesz. Azzal, ha listázod a szeretteidet, erőt és lendületet gyűjtesz magadnak ahhoz, hogy a jövőhéten is lelkesen folytasd a dolgodat.

Még több horoszkóp Vízöntőknek:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Vízöntő-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Vízöntő-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Vízöntő szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Vízöntő-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Vízöntő jegy jellemzése
A Vízöntő mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Vízöntő aszcendensű emberekről!

Halak

Úgy érzed, mintha egy mesébe zártak volna a gonosz erők. Persze nem mindegy, hogy mi a mese műfaja. Nem mindegy, hogy ez egy horror vagy épp egy romantikus tündérmese. Szombaton azt is felismerheted, hogy valójában te írod a saját mesédet. Te vagy a mesélő, és bármikor új mesét mesélhetsz magadnak.

Még több horoszkóp Halaknak:
Itt a mai angyalkártya az angyalok üzeneteivel és tanácsaival
Napi kínai mantra – pozitív gondolatok mára
Heti Halak-horoszkóp – Nézd meg, milyen lesz a heted!
Heti Halak-angyalhoroszkóp – Melyik angyallal dolgozz együtt a héten?
Hétvégi Halak szerelmi és bőséghoroszkóp – Mi vár rád a szerelemben és az anyagi ügyekben?
Havi Halak-horoszkóp – Megmutatjuk, milyen lesz a hónap!
A Halak jegy jellemzése
A Halak mint aszcendens – Kattints ide, és tudj meg mindent a Halak aszcendensű emberekről!

Napi horoszkóp: négy elem szerelmi horoszkóp – 2018. 04. 14.

Föld (Bika, Szűz, Bak) – Napi szerelmi horoszkóp
Tévedsz, ha azt hiszed, hogy a párod csak a vitákat és a feszültséget keresi. A legjobbat akarja neked, bízz benne egy kicsit jobban! 

A nap mottója: „A bizalomnak nincsenek fokozatai.”

Tűz (Kos, Oroszlán, Nyilas) – Napi szerelmi horoszkóp
Nagy izgalmak várnak rád ma, használd ki, élvezd minden percét, semmiképp se hagyd ki!

A nap mottója: „Az életkezdet két feladata: vond egyre szűkebbre körödet, s nézd meg mindig, nem bujkálsz-e valahol a körödön kívül.”


Víz (Rák, Skorpió, Halak) – Napi szerelmi horoszkóp
Egy közös program, egy jó beszélgetés csodákat művel. Érdemes lenne kipróbálnod egy baráttal vagy a pároddal. Sok problémát megoldana!

A nap mottója: „Bár nem mindig választhatjuk meg, mi történjék, azt igenis eldönthetjük, hogy miként cselekedjünk a történések fényében.”

Levegő (Ikrek, Mérleg, Vízöntő) – Napi szerelmi horoszkóp
Ne ragaszkodj a plátói szerelemhez. Lépj inkább a tettek mezejére. 

A nap mottója: „A legveszélyesebb úgy élni, hogy az ember semmit sem kockáztat.”

A vállalkozói képzés mindenkinek ajánlott

 

Logisztika

Logisztika

Egy vállalkozás beindításához nem elég pusztán a tőke, hanem érzékünk kell legyen az cégvezetéshez is. Ezeket az ismereteket elsajátíthatjuk és a gyakorlatban is alkalmazhatjuk, ám ehhez szükségünk lesz azokra a dolgokra, amiket a vállalkozói képzés alatt tanultunk meg.

A logisztikával foglalkozó cégek folyamatosan fejlődnek. Manapság már az ügyfelek is nyomon követhetik a GPS technológiának hála, hogy az áruszállító jármű merre jár az áruval.

Ahhoz, hogy ezeket a technológiákat a gyakorlatban is alkalmazni tudjuk, elengedhetetlen a vállalkozó képzés. Többféle jogszabály vonatkozik erre munkakörre, amit csak akkor tölthetünk be, hogyha naprakészek vagyunk ezekkel kapcsolatban.

Mit sem ér egy olyan vezető beosztású személy, aki nincs tisztában az árufuvarozási, munkaügyi vagy a vámismeretekkel. A vizsgán, többek között ezekből a tantárgyakból kell teljesítenünk. A Transzport Studium, azoknak kínál kihagyhatatlan lehetőséget kedvező áron a vállalkozói vizsgával kapcsolatban, akik szeretnék megújítani a bizonyítványukat.

Vége lehet a magyar autósok jó világának – Egy gombnyomással égbe küldhetik az árakat

Az utóbbi hetekben beállni látszottak a hazai üzemanyagárak, amelyekben legutóbb március végén történt változás. Az akkori drágulást azonban hamarosan további áremelkedés követheti, miután több...

Kerényi Miklós Gábor zaklatási ügyében először szólalt meg volt felesége

Kerényi Miklós Gábort zaklatással vádolta egy volt táncosa, ezért felmentették pozíciójából. A rendező hosszas hallgatás után, az ügyében indított vizsgálat lezárultát követően szólalt meg,  és közösségi oldalán kért elnézést mindazoktól, akiket megbántott, továbbá jelezte, visszavágyik a színház világába.

Kerényi Miklós Gábor – MTI Fotó: Kallos Bea

Ügyével kapcsolatban először szólalt meg volt felesége, aki védelmében vette Kerényit. Az ismert opera-énekesnő kijelentette, remek embernek és kitűnő művésznek tartja egykori férjét:

Nagyon nehéz időszakon vagyunk túl. Szeretném kijelenteni, hogy Kerényi Miklós Gábor nem rám hivatkozva jelentette meg írását, hanem azt írta le rólam és családjáról, ami valóban fontos: hogy mi mellette állunk, támogatjuk abban, hogy tisztázza magát.

Fej nélküli női holttestet találtak a Fertő tóban

Emberi törzset találtak az osztrák oldalon Rusztnál, a Fertő tóban péntek délután.

Ezen a hétvégén összetűzésbe kerülhet a vehemencia és a meggondoltság

KOS: A Kos Hold garancia az aktivitásra. Szóval ne fogd vissza magad: menj sportolni, kirándulni, bulizni! Szombaton még régi, ismert helyekre, majd vasárnap fedezz fel újakat! Javasolja Merkúr.

BIKA: Titokzatos folyamatok zajlanak benned és körülötted. Nem azért kell titkolóznod, hogy becsapj másokat, hanem azért, hogy megvédd a titkaikat. Ne csodálkozz, ha ezt fárasztónak érzed!

IKREK: Ismét a pénz és a kiadások aggasztanak, amit 3 nehéz fényszög jelez. De ne törd a fejed! Vasárnap bolygód, a Merkúr befejezi a hátrálást, és elindul előre, ami neked is lendületet ad…

RÁK: Amikor bolygód, a Hold a Kosban jár, egyszerre lehetsz energikus és ingerlékeny. Ezt a környezeted értetlenül fogadja. Vagyis bármikor kipattanhat egy vitát okozó szikra. Jó, ha tudsz erről…

összeillő csillagjegyek horoszkóp

OROSZLÁN: Totál fel leszel dobva hétvégén. Nem izgatnak problémák, nem érdekelnek mások, főleg, ha nyafognak. Igazad van: élvezd a pörgést, a ritmus, a szenvedélyt! Ez vagy te. Ettől vagy vonzó…    

SZŰZ: Megmérgezed az egész hétvégét, ha folyton a pénzen jár az eszed. Csinálhatsz ingyenes programot is: séta, biciklizés. Vasárnap Merkúr tanácsára hallgatva menj olyan helyre, ahol még nem jártál.

MÉRLEG: Ellenállhatatlan leszel hétvégén. Miközben ellenállhatatlanul fogsz vonzódni valakihez. A tavasz, a jó idő elhozza a szerelmet. Kérdés, hogy nyitott vagy-e, nyithatsz-e új szerelemre…

SKORPIÓ: Nem kell otthon gubbasztanod. Akkor se, ha balesetveszélyes bolygóállások lesznek az égen. Félelem helyett elég az óvatosság. Mindig mindenhol közlekedj körültekintően, és nem lesz baj!

NYILAS: Ugye, nem szégyelled, hogy élénken él még benned egy gyermek, aki kreatív, és tele van ötletekkel? Pont ezt a részedet kell aktivizálnod, ha jól akarod érezni magad a bőrödben hétvégén.

BAK: Számíts rá, hogy ezen a hétvégén a családod gondoskodni fog róla, hogy másra ne, csak rájuk jusson időd! Közben az otthonoddal is kéne foglalkoznod. Emellé kihívás bepréselni a kikapcsolódást…

VÍZÖNTŐ: Utazhatnékod lesz. Merkúr, a közlekedés bolygója vasárnap elindul előre, és ekkor téged „csúzliból lőnek ki”. Amennyiben nem indulhatsz azonnal, legalább keress szép helyeket az interneten!

HALAK: Csak akkor fogod élvezni a hétvégét, ha nem folysz bele mások viszályába. A bolygók szerint erre hajlamos leszel. De ne tedd! Se neked, se nekik nem tenne jót. Mindenkinek jobb, ha kimaradsz.

Több forgalomkorlátozás lesz a szombati tüntetés miatt Budapesten

Biztonsági okokból időszakosan lezárhatják az utasforgalom elől az M1-es metró Oktogon, Opera és Bajcsy-Zsilinszky út, valamint az M2-es metró Kossuth Lajos téri állomását. A BKK azt kéri, hogy aki a rendezvény idején a belvárosban utazik, tájékozódjon az aktuális közlekedési helyzetről a társaság Facebook-oldalán, valamint a BKK Info weboldalon vagy mobilalkalmazásban.

metro, budapest, tuntetes

Türelmem végtelen, mégis kétszer annyiszor borulok ki, mint egy átlaganyuka

Ikres anyukának lenni maga a csoda. Dupla csoda. A legszebb dolog a világon, ami valaha történhet egy nővel. Szer kettő. Amikor négy kis kar ölel meg, amikor mindkét arcomra egyszerre csattan a puszi. Ikreimet látni együtt játszani, kézen fogva sétálni, titkosan susmusolni tényleg földöntúli érzés. Ikres anyukának lenni egy különleges áldás! A sors immáron három éve a tenyerén hordoz, és mindennap bőségesen megajándékoz.

Ikres anyukának lenni maga a káosz! Dupla káosz.

A legrémisztőbb dolog, ami valaha történhet egy nővel. Szer nagyon sok. Amikor ketten sírnak keservesen, amikor az egyik a másik kezét harapja, a másik az egyik haját tépi, borzalmasan kétségbeejtő. Fizikailag lehetetlen küldetés, lelkileg egy kész idegösszeomlás. Ikres anyukának lenni egy valóságos „jézusatyaúristenszentségesszűzmária”!

Szimpla lányom nem sokkal múlt kétéves, amikor egyszerre két tesóval gazdagította a gólya. Tudom, milyen egygyerekes anyának lenni, de most már több mint három éve mindennap bizonyítom, hogy igenis létező fogalom a kvantumfizika. Bátor, laza anyuka voltam mindig is, simán szoptattam télen ikreket az állatkertben, amíg két és féléves „nagylányom” az oroszlánokat csodálta. Többször is nyaraltam hármójukkal vidéken egyedül, amíg a férjemnek dolgoznia kellett a fővárosban, és sosem féltem bevásárolni a Tescóban két kocsival egyensúlyozva sem.

forrás: giphy

Türelmem végtelen, mégis kétszer annyiszor borulok ki, mint egy átlaganyuka

Folyton tele mindkét kezem, állandóan dupla hangerővel beszélek, és tökéletesen hozom az „egyik szemem sír, a másik nevet” kombót. Mindennek kétszer örülök, minden ruhából kettőt veszek, mindenre kétszer gondolok. Nekem az a pihenés, ha épp csak egy gyerekkel vagyok. Nálam három éve már a kettő az új egy.

Van néhány „ikres” tulajdonságom, amit talán csak azok a szülők érthetnek meg, akik szintén duplán reprodukáltak. Az én gyerekeim is órákon át képesek voltak úgy beszélgetni egymással, hogy én abból egy kukkot sem értettem. Mivel ők egy vegyespáros, ezért sokszor olyanok, mint én és a férjem. Egy több évtizedes házaspár. Az egyik pillanatban egymás legjobb barátai, a másikban kibékíthetetlen az ellentét kettejük között. Anyaként hamar bele kellett tanulnom ebbe a kettősségbe, és azt hiszem, amíg élek, képtelen leszek levetkőzni ezt a többesszámot.

Íme pár olyan dolog, amin talán csak az ikres szülők kuncognak jót összekacsintva:

ikrek iker gif

forrás: giphy

1. Sokak szerint egyforma babákat szültem, azzal a különbséggel, hogy az egyik lány, a másik fiú. Nekem persze mindig is teljesen különbözőek voltak. De az elején még így is sokszor a fiamat öltöztettem rózsaszín rugdalózóba, vagy a lányomra adtam az autós kombidresszt. Egy-egy éjszakai dupla szoptatás után már azt sem tudtam, hogy én fiú vagyok-e vagy lány.

2. Hamar megtanultam egy kézzel pelenkát cserélni, és ez még akkor is flottul ment, ha ketten előlem kétfelé tepertek négykézláb. Dupláim születése után egészen kétéves korukig az volt a legviccesebb cirkuszi mutatványom, hogy még úgy is fel tudtam húzni a gumicsizmám, ha két babát tartottam a kezemben. Ha erősebb lennék, ez még ma is menne – összesen 36 kilóval egyensúlyozva.

3. Mivel ikerbabakocsival képtelenség felszállni egy régi buszra vagy trolira, ezért hamar fejből tudtam Budapest csaknem összes alacsonypadlós járművének menetrendjét. Sokat békávéztam a srácokkal, sőt jobban is szerettem, mivel előbb odaértem bárhova, mint hogy összecsukjam a babakocsit, és bekössek az autó hátsó ülésére két örökmozgót.

4. Ma már nem értem, de képes voltam egyszerre jobbra és balra szaladni, amikor saját lábukon vágtak neki a nagyvilágnak. Mire odaértünk a tőlünk 200 méterre lévő játszótérre, két csokor százszorszéppel és egy ikerbabakocsival lefutottam a félmaratont.

5. Szeretjük a sétát: sosem cipeltem őket, mert az oké, hogy egy gyereket ölben hazaviszel a játszótérről, de kettőt már képtelenség úgy, hogy közben a kezedben lóg két futóbicikli és egy húsz kilós homokozószett.

6. Mindig többes számban beszélek. Sziasztokkal köszönök a mellettem elhaladó egy szem anyukának, úgy hívom vissza az egyetlen kutyánkat, hogy „gyertek, indulunk!”, és még a férjemet is rendre arra kérem: munka után légyszi, szaladjatok be egy kiló kenyérért és két liter tejért!

7. Sosem veszek egyforma ajándékot dupláimnak. Nincs nehéz dolgom, mert Nuli sellőbarbit szeretne, Mircsi pedig tűzoltóállomást. Viszont képesek összeveszni két tökegyforma túró rudin, vagy azon vitatkozni, melyiküknek nagyobb a szendvics melletti paradicsoma.

forrás: giphy

8. Ugyanarra a kérdésemre egyszerre kapok különböző választ. Ha megkérdezem, mi volt az ebéd a bölcsiben, Nuli azonnal rávágja, hogy „gólyaleves”, Mircsi pedig, hogy „kuplipüré”. Persze az aznapi menü brokkolikrémleves és tökfőzelék volt hússal. Arra a kérdésre, hogy „és ma voltatok kint az udvaron?”, egyszerre egy igent és egy nemet harsognak.

9. Ha az egyik trolival szeretne menni, akkor a másik biciklivel. Ha a lányom kártyázni szeretne velem, akkor a fiam várat építeni. Ha az egyik bundáskenyeret kér vacsorára, akkor a másik zöldséglevest. Ha a lányomnak Bogyó és Babócára fáj a foga, akkor a fiamnak a Járműves meséket kell elolvasnom. Mindezt lehetőleg egy időben. Magam sem értem, de valahogy mindig sikerül.

10. Egyszerre aludták át pontosan három hónapos korukban az éjszakát, mindkettőjüknek a cékla- és sütőtökpüré volt a kedvence, egyszerre kellett őket löknöm a hintában, és egyszerre lett tele a pelenkájuk. De amióta az nincs, azóta természetesen egyszerre kell kakilniuk. Mindezt richtig vacsora közben, így két falat között hol az egyik WC-be rohanok, hol a másikba, miután egyszerre kiabálják, hogy „mamaaaa, kéééész vagyooook!”.

11. Az apukájukkal fontosnak tartjuk, hogy olykor különválasszuk őket. Vannak csajos és pasis programok, de sokszor tartunk anya-fia vagy apa-lánya napot is. Mindenkinek jót tesz egy rövid elszakadás, hogy utána olyan szorosan öleljék meg egymást, amennyire csak lehet. Ezután tíz perccel közli a lányom, hogy ő másik kistesót akar, a fiam pedig, hogy neki inkább egy fiú ikertesó kell.

12. Hatalmas az összefogás kettőjük között. Ha az egyiket megdorgálom, a másik azonnal a védelmére kel. Nem akarnak egymás nélkül aludni, sokat játszanak együtt a bölcsiben, és mindig hiányzik a „másik felük”, ha épp külön vannak. A fiam azt tervezi, hogy az ikertestvérét veszi majd feleségül, a lányom pedig most még azt mondja: „A Mircsibe vagyok szejelmes.”

13. Mi mindent megbeszélünk. Még azt is, hogy első körben ki üljön elöl a szánkón, hogy miért nem jut néha mindkettőjüknek hely a trolin az ablak mellett, vagy hogy kinek kössem be előbb a cipőjét. Isteni szerencse, hogy a kiflinek két csücske van.

14. Ők úgy tudják: egy kismamának csakis két baba lehet a pocakjában. Nem igazán értik, ha egyvalaki ül a babakocsiban, vagy ha valakinek csak egy gyereke van. Nekik a „sok” a természetes. És ezzel már én sem vagyok másként.

Anyának lenni mindennap kihívás. Ikres anyaként dupla kihívás.

Versenyfutás az idővel, vagy inkább két dackorszakos gömbvillámmal, akiknek más-más elképzelésük van erről a világról. Fejfájáscsillapítóból mindig kettőt veszek be, a jeget tényleg legszívesebben dupla whiskyvel kérném, és azt hiszem, kétszer olyan gyorsan őszülök, mint egy szimpla anyuka.

Mindig két egészen eltérő dolgot csinálok: az egyik kezemmel vigasztalok, a másikkal égig érő tornyot építek fakockákból. Többet adok, és többet kapok. Jóból és rosszból egyaránt. A lelkiismeretemet minden este kétszer kell megnyugtatnia a férjemnek, a boldogságom mindig a négyzeten csücsül. A gyerekeim által különlegesnek érzem magam. Anyának lenni jó. Ikres anyának lenni jó. Szer kettő.

Borítókép: A szolnoki Korsós Blanka és Péter az Ikrek hava – Ikrek napja elnevezésű rendezvényen, Kunhegyesen. Fotó: MTI/Mészáros János

Trump légicsapásokat rendelt el Szíriában

Donald Trump amerikai elnök helyi idő szerint pénteken este 9 órakor bejelentette, hogy elrendelte a légicsapások megindítását Szíria ellen. Trump bejelentette a légicsapásokat Az elnök a Fehér...

Nem csillapodnak a kedélyek Baukó Éva és Berki Krisztián között

A FEM3 Café című reggeli műsorban csütörtökön szerepelt utoljára együtt Baukó Éva és Berki Krisztián, nagyon csúnyán összevitatkoztak – írja a Blikk. Baukó Éva közösségi oldalán fakadt ki Berki Krisztiánra, aki ugyancsak innen üzent kollégájának, hogy a Való Világ egykori szereplőjének komoly segítségre lenne szüksége.

„Reggel 9 órakor illuminált állapotban volt, ami lehet iszogatástól, gyógyszertől vagy éppen lelkiállapottól. Én nem azt állítottam, hogy pálinkásüveggel jött be reggel, de az biztos, hogy képtelen volt műsort vezetni” – írta Berki Krisztián, és műsorvezetőtársa nem hagyta ezt annyiban:

Csütörtök délután mentem el vérvizsgálatra, péntek délben kaptam kézhez az eredményeket: számomra egyáltalán nem meglepő módon negatív a véralkoholszintem. Ezután a sok hazugság után már biztos, hogy beperelem Berkit, és ne számítson arra, hogy csak néhány százezerről lesz majd szó, amit rágalmazásért fizetnie kell! Aki engem ismer, tudja, kemény és stramm nő vagyok! Szembeszállok vele, mert nem félek tőle!

Viccek

Kapcsold be a javascriptet a viccdoboz megtekintéséhez.