Remek nasi az aszalt vörösáfonya

Egészséges vörösáfonya

Az egészségtudatos táplálkozás a kultúránk részévé vált. Míg a keletiek régóta gyakorolják, nálunk még eléggé gyerekcipőben jár. Az aszalt vörösáfonya bizonyára ismerős azoknak, akik a tiszta, természetes táplálkozás hívei.

Ők nem a mennyiségre és a szép csomagolásra adnak elsősorban, hanem az ételek tápértékére, vitamintartalmára. Ez a gyümölcs igazi szuperélelmiszer, hiszen annyira gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

Fogyasztható nyersen, de kompót, pudingok, lekvár, dzsem, mártások, édes rizs szintén készíthető belőle. Nálunk az aszalt vörösáfonya a legismertebb, önmagában is ízletes csemege, de a müzlivel, zabpehellyel is remek.

A fantasztikus élettani hatásainak köszönhetően, nemcsak a felnőtteknek értékes táplálék, hanem a gyermekeknek is. Ha aszalt vörösáfonya kerül a tányérba nassolnivalóként, akkor még idejében rávezethetjük őket az igényes és egészséges étkezési szokások elsajátítására. Ne vegyen chips-et, snack-eket és egyéb rossz minőségű nasit, inkább rendeljen valódi élelmiszert!